त्वरित उत्तर
मेटाटार्सल फ्रैक्चर पांच लंबी हड्डियों में से एक में टूटन है जो टखने को पंजों से जोड़ती है। अधिकांश एक बूट या कठोर तले वाले जूते में बिना सर्जरी के ठीक होते हैं। कौन सा मेटाटार्सल टूटा है और ठीक कहां फ्रैक्चर लाइन है यह निर्धारित करता है कि यह कितना गंभीर है।
शारीरिक रचना: पांच हड्डियां, अलग जोखिम
| मेटाटार्सल | नोट्स |
|---|---|
| पहला (बड़े पंजे की तरफ) | फ्रैक्चर होना दुर्लभ; धक्का-बंद के दौरान 40% वजन वहन करता है। जब फ्रैक्चर हो, सावधानीपूर्वक प्रबंधन की आवश्यकता है। |
| दूसरा और तीसरा | सबसे सामान्य शाफ्ट फ्रैक्चर; आमतौर पर अच्छी तरह से ठीक होते हैं क्योंकि आसन्न हड्डियां उन्हें स्प्लिंट करती हैं। |
| चौथा | दूसरे/तीसरे के समान; यदि संरेखण बनाए रखा जाए तो जटिलता का कम जोखिम। |
| पांचवां (छोटी उंगली की तरफ) | सबसे अधिक फ्रैक्चर-प्रवण। तीन अलग क्षेत्र हैं जिनके उपचार के निहितार्थ बहुत अलग हैं (नीचे देखें)। |
पांचवां मेटाटार्सल अलग है
- जोन 1 (आधार एवल्शन फ्रैक्चर): पेरोनियस ब्रेविस कण्डरा टखने की लुढ़क के दौरान आधार पर हड्डी का एक टुकड़ा खींचती है। बहुत सामान्य। 4-6 सप्ताह में वॉकिंग बूट से विश्वसनीय रूप से ठीक होता है।
- जोन 2 (जोन्स फ्रैक्चर): आधार और शाफ्ट के जंक्शन पर। यहां खराब रक्त आपूर्ति का मतलब है नॉन-यूनियन का उच्च जोखिम। अक्सर एथलीटों में सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- जोन 3 (डायफिसियल तनाव फ्रैक्चर): मध्य-शाफ्ट में दोहरावदार लोडिंग से। भी नॉन-यूनियन का प्रवण।
इसे कैसे पहचानें
क्लासिक इतिहास: गिरना, ठोकर, या मुड़ने की चोट; या पैर के ऊपर कुछ भारी गिराना। आपको एक स्नैप सुनाई या महसूस होगा, जिसके बाद तत्काल दर्द और कठिनाई से वजन उठाना।
लक्षण:
- मिडफुट के ऊपर या किनारे पर तेज दर्द
- महत्वपूर्ण सूजन और चोट
- टूटी हड्डी के ठीक ऊपर सीधे कोमलता
- वजन उठाने में कठिनाई या असमर्थता
तनाव फ्रैक्चर पैटर्न: धीरे-धीरे बिगड़ता दर्द जो गतिविधि के दौरान शुरू होता है और अंततः आराम पर बना रहता है।
उपचार
गैर-शल्य (अधिकांश मेटाटार्सल फ्रैक्चर)
- कठोर-तले का जूता या पोस्ट-ऑप जूता: न्यूनतम विस्थापित फ्रैक्चर के लिए। सहनीय वजन उठाना।
- वॉकिंग बूट: अधिक महत्वपूर्ण फ्रैक्चर के लिए। अधिकांश 4-8 सप्ताह में ठीक होते हैं।
- बिना वजन के: कभी-कभी पहले मेटाटार्सल फ्रैक्चर या महत्वपूर्ण रूप से विस्थापित फ्रैक्चर के लिए।
शल्य (चुनिंदा मामले)
सर्जरी तब विचार की जाती है जब:
- फ्रैक्चर विस्थापन महत्वपूर्ण है
- पहले मेटाटार्सल फ्रैक्चर अस्थिरता के साथ
- कई मेटाटार्सल एक साथ फ्रैक्चर हैं
- एक सक्रिय रोगी या एथलीट में जोन्स फ्रैक्चर (जोन 2)
- रूढ़िवादी उपचार के बाद नॉन-यूनियन
रिकवरी
| फ्रैक्चर प्रकार | चलने पर अपेक्षित वापसी | खेल पर वापसी |
|---|---|---|
| 2रा-4था शाफ्ट (गैर-विस्थापित) | 4-6 सप्ताह | 8-10 सप्ताह |
| पहला मेटाटार्सल | 6-8 सप्ताह | 10-12 सप्ताह |
| जोन 1 (5वां मेट एवल्शन) | 4-6 सप्ताह | 6-8 सप्ताह |
| जोन 2 जोन्स फ्रैक्चर (शल्य) | 8 सप्ताह NWB, फिर बूट | 14-20 सप्ताह |
मुख्य बात
किसी भी मिडफुट या अग्रपाद चोट के बाद पहला काम है X-रे लेना और दो प्रश्नों का उत्तर देना: क्या फ्रैक्चर है, और यदि हां, तो क्या यह स्थिर या अस्थिर है? वे दोनों उत्तर सब कुछ चलाते हैं।
मिडफुट दर्द के लिए उसी दिन या अगले दिन व्यक्तिगत मूल्यांकन और वजन-उठाने वाले X-रे की आवश्यकता है। यह पेज सामान्य जानकारी है; विशिष्ट निदान और उपचार योजना एक डॉक्टर से आनी चाहिए जिसने आपके पैर की जांच की हो और आपके X-रे देखे हों।
अंतिम अद्यतन: 3 मई 2026
लेखक के बारे में
एरिज़ोना में 6+ वर्षों से अभ्यास कर रहे डॉक्टर ऑफ पोडियाट्रिक मेडिसिन (DPM) द्वारा लिखित और समीक्षित। बोर्ड-प्रमाणित American Board of Podiatric Medicine (ABPM); स्नातक Midwestern University Arizona College of Podiatric Medicine।
अंतिम नैदानिक समीक्षा: 3 मई 2026