त्वरित उत्तर
उच्च मेहराब (चिकित्सकीय रूप से: पेस कावस) का मतलब है कि खड़े होने पर आपके पैर की मेहराब असामान्य रूप से ऊंची है, जिससे मध्यपाद जमीन से उठा रहता है। कुछ लोग बस इस आकार के साथ पैदा होते हैं और कोई समस्या नहीं होती। लेकिन जब उच्च मेहराब जीवन में बाद में विकसित होती है या समय के साथ बिगड़ती है, तो यह पैर की मांसपेशियों को प्रभावित करने वाली तंत्रिका संबंधी स्थिति का पहला दृश्यमान संकेत हो सकता है।
इसे कैसे पहचानें
- दृश्यमान रूप से ऊंची मेहराब — खड़े होने पर पैर का अंदरूनी हिस्सा जमीन को नहीं छूता
- पहनने का पैटर्न — जूते बाहरी किनारों पर घिसते हैं
- हैमर टो या क्लॉ टो अक्सर उच्च मेहराब के साथ होती हैं
- टखने की अस्थिरता — बार-बार लुढ़कना या मोच
- पैर की गेंद पर दर्द (मेटाटार्सालजिया)
- कभी-कभी एड़ी दर्द
- पैर की गेंद और बाहरी किनारे पर कॉलस
- आरामदायक फिट करने वाले जूते खोजने में कठिनाई
दो महत्वपूर्ण श्रेणियां
अज्ञातहेतुक / पारिवारिक उच्च मेहराब
- बचपन से मौजूद
- पारिवारिक इतिहास सामान्य
- स्थिर — समय के साथ बिगड़ती नहीं
- अक्सर बिना लक्षण
- कई उच्च-मेहराब वाले पैरों को बिल्कुल उपचार की आवश्यकता नहीं
अर्जित / प्रगतिशील उच्च मेहराब
- महीनों से वर्षों में विकसित या बिगड़ती है
- अक्सर एक अंतर्निहित तंत्रिका संबंधी स्थिति का संकेत देती है
- सबसे सामान्य कारण: चार्कोट-मेरी-टूथ (CMT) रोग — एक वंशानुगत न्यूरोपैथी
- अन्य कारण: स्ट्रोक, पोलियो, रीढ़ की हड्डी की चोट, सेरेब्रल पाल्सी
- जब मेहराब प्रगतिशील हो तो एक विशेषज्ञ को शामिल होना चाहिए
उच्च मेहराब समस्याएं क्यों पैदा करती है
यांत्रिकी:
- कम सतह क्षेत्र जमीन के संपर्क में आता है
- वजन केंद्रित एड़ी और पैर की गेंद पर होता है
- पैर एक खराब शॉक अब्जॉर्बर है — यह सामान्य पैर की तरह अंदर नहीं लुढ़कता
- टखना अधिक कठिन काम करता है, मोच के प्रति संवेदनशील
- पंजे पंजे बनाते हैं जैसे मांसपेशियां अधिक काम करती हैं
इसके बारे में क्या करें
बिना लक्षण वाली उच्च मेहराब
यदि आपकी मेहराब ऊंची है लेकिन कोई दर्द या कार्यात्मक समस्या नहीं है, कोई उपचार आवश्यक नहीं। कई लोग बिना जाने उच्च मेहराब के साथ पूरा जीवन जीते हैं।
लक्षण वाली उच्च मेहराब
- अच्छे शॉक अवशोषण के साथ गद्देदार जूते
- पंजे के झुकाव को समायोजित करने के लिए चौड़ा पंजे-बॉक्स
- उच्च जोखिम वाली गतिविधियों के लिए टखने के समर्थन के लिए हाई-टॉप जूते
- कस्टम ऑर्थोटिक्स — आमतौर पर गहरी एड़ी कप, पार्श्व पच्चर और मेटाटार्सल पैड के साथ
- पिंडली खींचाव — तंग पिंडलियां अक्सर साथ होती हैं
- पैर की आंतरिक मांसपेशियों की मजबूती
- चाल प्रशिक्षण और संतुलन के लिए भौतिक चिकित्सा
सर्जरी
गंभीर मामलों के लिए जो रूढ़िवादी देखभाल का जवाब नहीं देते:
- नरम ऊतक रिलीज हल्की विकृतियों के लिए
- ऑस्टियोटॉमी (हड्डी पुनर्संरेखण) कैल्केनस और मेटाटार्सल के लिए
- कण्डरा स्थानांतरण
- गंभीर कठोर विकृतियों के लिए ट्रिपल आर्थ्रोडेसिस
जब उच्च मेहराब गहरी जांच की आवश्यकता है
- मेहराब महीनों से वर्षों में ऊंची होती जा रही है
- CMT या अन्य वंशानुगत न्यूरोपैथी का पारिवारिक इतिहास
- असममित (एक पैर दूसरे की तुलना में बहुत अधिक ऊंचा)
- उच्च मेहराब के साथ फुट ड्रॉप
- पैरों में सुन्नता या झुनझुनी
- पैर या निचले पैर की मांसपेशियों का शोष
सारांश
बिना लक्षणों या प्रगति के हल्की उच्च मेहराब आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। प्रगतिशील उच्च मेहराब, विशेष रूप से पंजे की विकृतियों और टखने की अस्थिरता के साथ, जांच के योग्य है — वे कभी-कभी उपचार योग्य अंतर्निहित स्थिति का पहला दृश्यमान सुराग होती हैं।
अंतिम अद्यतन: 3 मई 2026
लेखक के बारे में
एरिज़ोना में 6+ वर्षों से अभ्यास कर रहे डॉक्टर ऑफ पोडियाट्रिक मेडिसिन (DPM) द्वारा लिखित और समीक्षित। बोर्ड-प्रमाणित American Board of Podiatric Medicine (ABPM); स्नातक Midwestern University Arizona College of Podiatric Medicine।
अंतिम नैदानिक समीक्षा: 3 मई 2026