यह क्या है
एक फफोला त्वचा की बाहरी और भीतरी परतों के बीच द्रव (आमतौर पर स्पष्ट सीरम) का जमाव है। पैरों पर घर्षण फफोले सबसे आम हैं — बार-बार रगड़ त्वचा की परतें अलग कर देती है।
प्रकार
- घर्षण फफोला: जूते या मोजे की रगड़ से — सबसे आम
- खून का फफोला: रक्त वाहिका टूटने पर — गहरे लाल/बैंगनी
- जलने का फफोला: गर्म सतह पर चलने से
क्या करें
न फोड़ें (अगर संभव हो)
छोटे, दर्दरहित फफोले को खुला न छोड़ें। वे त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा हैं। मोलस्किन या पैडिंग से ढक दें।
अगर फोड़ना जरूरी हो
(बड़े, दर्दनाक, या काम में बाधक)
- क्षेत्र को अल्कोहल से साफ करें
- बाँझ सुई से किनारे पर एक छोटा छेद करें
- द्रव निकलने दें — त्वचा को हटाएं नहीं
- एंटीसेप्टिक लगाएं
- पट्टी या मोलस्किन से ढकें
खून के फफोले
आमतौर पर न फोड़ें — संक्रमण का अधिक जोखिम। बस ढक दें और ठीक होने दें।
मधुमेह में विशेष सावधानी
मधुमेह वाले किसी भी व्यक्ति को किसी भी पैर के फफोले के लिए उसी दिन पोडियाट्रिस्ट या डॉक्टर से मिलना चाहिए। यहां तक कि छोटे फफोले भी मधुमेह पैर के अल्सर में बदल सकते हैं।
डॉक्टर को कब दिखाएं
- मधुमेह — हमेशा
- फफोले के आसपास लालिमा, गर्मी, या पस (संक्रमण)
- बुखार
- फफोला जो 2 सप्ताह में ठीक न हो
- बार-बार एक ही जगह फफोले (ढाँचागत समस्या हो सकती है)
रोकथाम
- मोजे: नमी को दूर करने वाले; दोहरी परत वाले लंबी पैदल यात्रा के लिए
- जूते धीरे-धीरे तोड़ें: नए जूते पहले 1-2 घंटे पहनें
- मोलस्किन या ब्लिस्टर पैड घर्षण वाली जगहों पर
- टैल्कम या एंटी-चेफ स्टिक नमी कम करने के लिए
- सही नाप के जूते: न बहुत टाइट, न बहुत ढीले
अंतिम अद्यतन: 3 मई 2026
लेखक के बारे में
एरिज़ोना में 6+ वर्षों से अभ्यास कर रहे डॉक्टर ऑफ पोडियाट्रिक मेडिसिन (DPM) द्वारा लिखित और समीक्षित। बोर्ड-प्रमाणित American Board of Podiatric Medicine (ABPM); स्नातक Midwestern University Arizona College of Podiatric Medicine।
अंतिम नैदानिक समीक्षा: 3 मई 2026